APRENDA A COMBATER A BAIXA AUTOESTIMA

A autoestima é a estima que você tem por si mesmo, nela também estão incluídas o processo de aceitação e de autoconfiança.

Quem possui uma boa autoestima é capaz de aprender a admirar a si mesmo, sabendo todas as suas qualidades e os pontos de melhorias, também chamados de defeitos.

Contudo, essa estima é muito bonita na teoria, mas na prática ela não acontece bem assim.

Na realidade nós somos influenciados por tudo que nos rodeiam.

E, às vezes, até mesmo pelo que as pessoas pensam de nós e isso acaba criando o sentimento de inferioridade e incapacidade.

Além disso, aprendemos desde pequenos a melhorar os defeitos, mas não a tornar melhor ainda aquilo que já é bom.

Dessa maneira, dedicamos mais tempo olhando para as nossas imperfeições e sendo afetados pela baixa autoestima.

Para quebrar esses paradigmas e combater a baixa autoestima, separamos algumas dicas importantes.

Aprenda a não se comparar a ninguém

Se comparar aos outros é quase como um hábito inconsciente do ser humano, o que é bastante prejudicial.

Através desse tipo de comportamentos alguns sentimentos ruins são ampliados, como a inveja, frustação e o sentimento de fracasso.

Assim, você passará mais tempo dedicando-se aos outros do que a você mesmo.

É importante então aprender a não se comparar, pois essa é atitude injusta, já que as pessoas são diferentes e trilham caminhos também diferentes.

Quando você se compara a outra pessoa que possui a vida totalmente distinta da sua, você estará boicotando as suas próprias conquistas e qualidades, afetando diretamente a sua autoestima.

É importante que você saiba que a única comparação saudável é entre você do presente e você do passado.

Veja o que mudou, o que você aprendeu, o que conquistou, o que pode melhorar e o que você está fazendo para melhorar.

Essa comparação de você com você mesmo serve bastante para sua evolução como pessoa.

Aprenda a se perdoar

Um dos grandes problemas das pessoas que sofrem com a baixa autoestima é não conseguir se perdoar.

Quando dedicamos muita energia pensando em coisas que fazem com que nos sintamos culpados, a frustação e os sentimentos de raiva surgem.

Ficamos cabisbaixas e não nos julgamos merecedor de nada bom que possa acontecer na nossa vida.

Assim passamos por uma época sombria, com pensamentos ruins e vivenciando apenas sentimentos negativos.

Sabendo disso, é importante que você aprenda a se perdoar e livrar-se dos ressentimentos que estão lhe consumindo.

Para combater a baixa autoestima você precisa focar-se no que você deseja conquistar e não no que você perdeu ou deixou de fazer, por exemplo.

Direcionar os pensamentos para esse campo de visão mais positivo é difícil, mas não é impossível.

A dica é bloquear esses sentimentos e sempre pensar em coisas boas quando a vontade de se culpar surgir.

Descubra quem você é

Só é possível combater a baixa autoestima quando você sabe quem você é.

A razão disso é muito simples, ninguém ama aquilo que não conhece, por isso é preciso conhecer a si mesmo.

Não existe segredo e nem fórmula mágica, você tem que aprender a gostar de quem você é.

Para desenvolver esse autoconhecimento, autoestima e autoconfiança você pode fazer o Seminário de Heart Coherence Poder Sem Limites.

O curso tem o intuito de desenvolver a Inteligência Emocional e através dele é possível aprender a controlar e usar os seus sentimentos a favor de você, sem culpa ou sentimento inferioridade.

Com isso, a sua autoestima será desenvolvida como nunca antes, sendo possível então alcançar a felicidade plena.

Saiba mais clicando no link:  Seminário de Heart Coherence Poder Sem Limites.

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